ストレスから解放される、はじめの一歩。🎉 スタジオSUN グランドオープン！3月中 無料体験受付中 ▶ お問い合わせはこちら
ストレスに振り回される毎日を、
変えませんか？
マインドフルネス ストレス低減法（MBSR）は、世界200以上の医療機関で採用された科学的プログラム。8週間で、ストレス耐性・睡眠・集中力を根本から改善します。
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はじめての方も安心。まずはお気軽にご相談ください。あなたのお悩みにMBSRがお役に立てるか、一緒に考えます。
こんなお悩みはありませんか？
ストレス・不安・不眠が続いている…
仕事や人間関係で疲れ切ってしまった…
「何かを変えたい」でも何から始めればいいかわからない。
そんなあなたへ、科学が証明したアプローチがあります。
8週間で変わる、科学が証明したプログラム
マインドフルネス ストレス低減法（MBSR）は、世界200以上の医療機関で採用された科学的プログラム。
認知行動科学と東洋の瞑想を融合させた8週間の実践で、ストレス・不安・睡眠の根本的な改善が期待できます。
お知らせNEWS
開催実績・イベントEVENTS & ACHIEVEMENTS
認定ファシリテーター 八田俊明
MBSR認定インストラクター。岡山・津山を拠点に、マインドフルネスの実践と普及に取り組んでいます。
医療・教育機関での研修実績を持ち、一人ひとりに寄り添った丁寧な指導が強みです。
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